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Pilates am Reformer JETZT NEU IM BODY INN Waldtrudering…PILATES AM GERÄT. Mit diesem Training kannst du deinen Körper effektiv und gezielt trainieren wie noch nie. Ob therapeutisch eingesetzt zur Verbesserung der Beweglichkeit um Blockaden zu lösen und das Bindegewebe zu lockern oder als Ganzkörpertraining um Kraft aufzubauen, es ist perfekt geeignet...

Faszien feat. Modern Dance Unsere Faszien sind ein wichtiger Bestandteil in unserem Körper. Schwingende, hüpfende, federnde und dehnende Bewegungen lösen Knoten und bringen Elastizität in unsere Faszien zurück. Faszien feat. Modern Dance ist ein Stunde, in der Pilatesübungen und Elemente aus dem Modernen Tanz vereint werden,...

Faszien- EINE WICHTIGE BINDEGEWEBSSTRUKTUR Faszien- ein Organ welches uns in Form hält. Nach und nach wird immer mehr erwiesen, dass Faszien Massagen und auch gezieltes Faszien-Bewegen und Faszien-Dehnen Rückenschmerzen lindert und/oder sogar beheben kann. Leidest du immer noch an Rückenschmerzen und es gibt keinen Nachweis auf Bandscheiben oder...

Wusstest du, dass EMS Training sehr gut geeignet ist um dich nach der Geburt wieder fit zu machen?! Meine Trainingserfahrung mit Müttern nach der Geburt, zeigt mir immer wieder wie schwer es für einige Frauen ist, den Beckenboden optimal wieder aufzubauen und ohne den Verschluss der...