Faszien feat. modern Dance

Faszien feat. modern Dance

Faszien feat. Modern Dance

Unsere Faszien sind ein wichtiger Bestandteil in unserem Körper. Schwingende, hüpfende, federnde und dehnende Bewegungen lösen Knoten und bringen Elastizität in unsere Faszien zurück.

Faszien feat. Modern Dance ist ein Stunde, in der Pilatesübungen und Elemente aus dem Modernen Tanz vereint werden, um unseren Körper, unsere Muskeln und natürlich unsere Faszien wieder in Schwung zu bringen. Kreative Übungen mit der Faszienrolle bringen Hilfe oder Erschwerung in die Übungen.

Wir kombinieren Übungen aus diesen Bereichen und kreieren somit fließende Bewegungssequenzen im Stehen und auf der Matte zur Musik.

Die Stunde ist für Pilates und Tanzanfänger geeignet. Vorkentnisse sind von Vorteil.

Wir freuen uns darauf mit euch zusammen über die Matte zu tanzen!

Tanja und Elena