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Mit meinem Video zur Faszien Selbstmassage möchte ich dir eine tolle Möglichkeit an die Hand geben, um deine Verspannungen in der Schwangerschaft selbst zu lockern und somit Beschwerden zu lindern.Jede Schwangere kennt das, dass Gewicht nimmt zu, man kann nicht mehr richtig liegen, der Bauch...

Was ist Beckenbodentraining und warum ist das auch ein wichtiges Thema für Männer?Diese Frage beantworte ich in diesem Artikel mit Video!Denn: Beckenbodentraining ist ein Thema, das auch Männer beschäftigen sollte. Was bringt Beckenbodentraining für Männer? https://youtu.be/dqlfOBvl6DAViele Männer sind immer noch in dem Glauben, dass die...

Ich erkläre Dir in diesem Artikel mit Video, warum Pilates in der Schwangerschaft gut für Dich ist!Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das vor allem Deine Tiefenmuskulatur trainiert. Dabei werden nicht nur die oberflächlichen großen Muskelgruppen und aufgebaut, sondern auch viel die kleinen Muskeln. Diese unterstützen...

Du möchtest auch in der Schwangerschaft fit und beweglich bleiben?Dann ist mein Online-Kurs "Pilates für Schwangere" genau das Richtige für Dich!https://youtu.be/r76IK_K8j7k Alle Infos zum Online-Kurs "Pilates für Schwangere" im VideoIch bin Tanja Paul, Inhaberin des Body Inn München-Trudering.Durch meine jahrelange Erfahrung und zahlreiche Fort- und Weiterbildungen...

Folge mir auf meinem neuen Youtube-Kanal "TheBodyInn" (https://www.youtube.com/TheBodyInn/)und trainiere mit mir zusammen.Ich erstelle zur Zeit jede Woche ein kurzes Video mit gezielten Übungen mit Pilates für Schwangere in der jeweiligen Schwangerschaftswoche (SSW).Da ich selber schwanger bin und immer noch gut in Bewegung bleiben...

Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut, was es zu schützen giltDie Situation ist wohl die außergewöhnlichste und angespannteste, die es seit langem gab. Und mich trifft, wie viele andere Unternehmen, die derzeitige Situation als selbständige hart. Ebenso macht es mich aber sehr betroffen,...

Eine kleine Geschichte zu meiner Entstehung und zu den Änderungen, welche ich für 2020 durchgeführt habe.Ich gründete im Mai 2011 das Body Inn, damals begann ich bei einer Freundin im Kosmetikstudio in der Baaderstraße in München, wo ich mit einem kleinen Raum und Personal...

Skribben ist eine sehr effektive Heilmethode bei Schmerzen am BewegungsapparatEs begeistert mich immer wieder was man mit einfachen Handgriffen erreichen kann, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit in den Gelenken zu verbessern.Ob Schmerzen am Nacken, in den Schultern, im Ellenbogen, Handgelenk, im Rücken oder...

Pilates am ReformerJETZT NEU IM BODY INN Waldtrudering…PILATES AM GERÄT.Mit diesem Training kannst du deinen Körper effektiv und gezielt trainieren wie noch nie.Ob therapeutisch eingesetzt zur Verbesserung der Beweglichkeit um Blockaden zu lösen und das Bindegewebe zu lockern oder als Ganzkörpertraining um Kraft aufzubauen, es ist perfekt geeignet...

Faszien feat. Modern DanceUnsere Faszien sind ein wichtiger Bestandteil in unserem Körper. Schwingende, hüpfende, federnde und dehnende Bewegungen lösen Knoten und bringen Elastizität in unsere Faszien zurück.Faszien feat. Modern Dance ist ein Stunde, in der Faszien-Pilates und Elemente aus dem Modernen Tanz...