Aktuelles

Folge mir auf meinem neuen Youtube-Kanal "TheBodyInn" (https://www.youtube.com/TheBodyInn/)und trainiere mit mir zusammen.Ich erstelle zur Zeit jede Woche ein kurzes Video mit gezielten Übungen mit Pilates für Schwangere in der jeweiligen Schwangerschaftswoche (SSW).Da ich selber schwanger bin und immer noch gut in Bewegung bleiben...

Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut, was es zu schützen giltDie Situation ist wohl die außergewöhnlichste und angespannteste, die es seit langem gab. Und mich trifft, wie viele andere Unternehmen, die derzeitige Situation als selbständige hart. Ebenso macht es mich aber sehr betroffen,...

Eine kleine Geschichte zu meiner Entstehung und zu den Änderungen, welche ich für 2020 durchgeführt habe.Ich gründete im Mai 2011 das Body Inn, damals begann ich bei einer Freundin im Kosmetikstudio in der Baaderstraße in München, wo ich mit einem kleinen Raum und Personal...

Skribben ist eine sehr effektive Heilmethode bei Schmerzen am BewegungsapparatEs begeistert mich immer wieder was man mit einfachen Handgriffen erreichen kann, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit in den Gelenken zu verbessern.Ob Schmerzen am Nacken, in den Schultern, im Ellenbogen, Handgelenk, im Rücken oder...

Pilates am ReformerJETZT NEU IM BODY INN Waldtrudering…PILATES AM GERÄT.Mit diesem Training kannst du deinen Körper effektiv und gezielt trainieren wie noch nie.Ob therapeutisch eingesetzt zur Verbesserung der Beweglichkeit um Blockaden zu lösen und das Bindegewebe zu lockern oder als Ganzkörpertraining um Kraft aufzubauen, es ist perfekt geeignet...

Faszien feat. Modern DanceUnsere Faszien sind ein wichtiger Bestandteil in unserem Körper. Schwingende, hüpfende, federnde und dehnende Bewegungen lösen Knoten und bringen Elastizität in unsere Faszien zurück.Faszien feat. Modern Dance ist ein Stunde, in der Faszien-Pilates und Elemente aus dem Modernen Tanz...

Faszien-Therapie - zur Lockerung der BINDEGEWEBSSTRUKTURFaszien - ein Organ welches uns in Form hält.Nach und nach wird immer mehr erwiesen, dass Faszien-Therapie durch Massagen und auch gezieltes Faszien-Training durch Bewegen und Dehnen Rückenschmerzen lindert und sogar beheben kann.Leidest du immer noch an Rückenschmerzen...

Wusstest du, dass EMS Training sehr gut geeignet ist um dich nach der Geburt wieder fit zu machen?!Meine Trainingserfahrung mit Müttern nach der Geburt, zeigt mir immer wieder wie schwer es für einige Frauen ist, den Beckenboden optimal wieder aufzubauen und ohne den Verschluss der...