Pilates für den ganzen Körper

Pilates für den ganzen Körper

Stabilität, eine feste und kraftvolle Rumpfmuskulatur, sowie trainierte Beine und einen festen Po sind nicht nur schön anzusehen. Es ist wichtig den Körper durch ausgewogenes Training in Form zu halten. Dein Bindegewebe wird gelockert und bewegt, dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht und Verspannungen in deiner Nacken- und Schultermuskulatur werden gelindert oder vorgebeugt.

Es ist nie zu spät um anzufangen. Beginne jetzt mit deinem Training und versuche regelmäßig was zu machen. Dann wirst du Erfolge und Fortschritte sehen und spüren.

Hier ein kleines Video zum Einsteigen 🙂

Viel Spaß