05 Nov Pilates nach der Schwangerschaft und Jedermann
Posted at 12:15h
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Heute steht dir wieder ein neues Video zum Üben zur Verfügung.
Heute mit dem Schwerpunkt: Pilates Übungen für den Oberkörper.
Ich habe selbst durch meine Schwangerschaft gemerkt, wie wichtig es ist eine gute Rumpfmuskulatur zu haben. Denn Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und eine schlechte Haltung sind durch die neuen Tätigkeiten einer Mama nichts seltenes.
Mit meinen Kurzvideos auf YouTube zeige ich dir wie du dich wieder fit machst und Schmerzen vorbeugen oder lindern kannst.
Ich freue mich, mit dir zu trainieren.
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